Functional Fitness

Functional Fitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität verbessert. Mit Übungen aus dem funktionalen Training, dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zusatzmaterialien werden unterschiedliche Muskelgruppen effektiv trainiert. Die Übungen können individuell an das eigene Fitnesslevel angepasst werden – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener.

Die Trainingszeiten sind im aktuellen Kursprogramm zu finden. Weitere Informationen finden Sie im Intranet.