YOGA

Yoga dient der Entspannung und der Ausgeglichenheit. Neben der Muskelkräftigung, wird beim Yoga auch die Balance geschult und der Körper gedehnt sowie gestreckt. Gleichzeitig fokussiert Ihr Euch dabei auf die Atmung und trainiert Eure Achtsamkeit. Durch die Yogastunde erhaltet Ihr ein angenehmes Körpergefühl und könnt vom Tag richtig abschalten.

Weitere Informationen finden Sie im Intranet.