Morning mobility

Morning Mobility ist ein aktivierendes Training für einen beweglichen und entspannten Start in den Tag. Durch sanfte Dehnungen, dynamische Bewegungen und gezielte Mobilisationsübungen werden Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert sowie Verspannungen gelöst. Der Einsatz von Faszienrollen unterstützt zusätzlich die Aktivierung des Gewebes.

Die Trainingszeiten sind im aktuellen Kursprogramm zu finden. Weitere Informationen finden Sie im Intranet.