Der studentische Alltag findet in sehr großem Umfang im Sitzen statt, sowohl in der Online- als auch in der Präsenzlehre. Unsere Umfragen und Interviews mit Studierenden zeigen, dass dies bei vielen Studierenden u.a zu Bewegungsmangel und einem erhöhten Stressempfinden führt. Dadurch reduziert sich auch die Motivation und Konzentrationsfähigkeit der Studierenden.
Deshalb haben wir das Konzept der "HEalthy Break" entwickelt. Dabei handelt es sich um eine Sammlung von verschiedenen Angeboten, um mehr Bewegung und Entspannung in den Hochschulalltag und in die Lehre zu integrieren:

• jedes Semester bieten wir eine Multiplikator:innenschulung für Studierende im Rahmen des Studium Generale an, in der die Studierenden dazu befähigt werden, HEalthy Breaks selber anzuleiten. Für die Teilnahme an der Schulung erhalten die Studierenden ein Zertifikat sowie 2 Creditpoints
• über unseren Instagramkanal teilen wir regelmäßig Infos, wie man selber HEalthy Breaks in seinen Alltag integrieren kann
• Studierende und Dozierende können sich an uns wenden, wenn sie (regelmäßig) HEalthy Breaks in ihre Lehrveranstaltungen integrieren möchten.