Kompetenzkurs für Studierende: Selbstmanagement - Teilnahme nur nach Voranmeldung möglich

Beschreibung:

Sind Sie häufig mit hoher Arbeitsbelastung und Stress (Studium – Nebenjob) konfrontiert?

Im Workshop arbeiten Sie an Ihrer Flexibilität im Umgang mit Stress. Entdecken Sie Methoden zur Motivationssteigerung  und gestalten Sie Ihren Alltag lösungsorientiert. Probleme identifizieren, sich Ziele setzten und die Umsetzung planen.

Methoden

Hintergrundinformationen zu Stress und Burnout, Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, kleine Experimente, Fragebogen zur Selbsteinschätzung der „inneren Antreiber“, Lösungsansätze und Übungen für den Alltag, Fallbearbeitung, Erfahrungsaustausch, Trainerimpulse, Reflexion, Feedback


Referent/in:

Fabian Jegler


Zielgruppe:

Studierende


Link: www.hs-esslingen.de/de/he-portal/meine-hochschule/service/zentrale-studienberatung/kompetenzkurse/03052018-selbstmanagement.html

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Ab dem 15. Oktober 2018 läuft die Bewerbungsphase

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